Quando arrivano le vertigini… arriva anche la paura, l’ansia, il panico

dr. Ft Lucia Pepe

Quando arrivano le vertigini, spesso non arriva soltanto la sensazione che tutto giri. Arriva anche la paura.
La paura di alzarsi dal letto. La paura di uscire da soli. La paura di camminare per strada e sentirsi improvvisamente instabili. La paura di entrare in un supermercato, in un luogo affollato o semplicemente di allontanarsi da casa.

E così, anche quando la fase più acuta è passata e dopo un opportuno inquadramento medico, può restare qualcosa di più sottile ma altrettanto difficile da vivere.
Un senso di instabilità. Una sensazione di vuoto. La testa confusa. La percezione di oscillare. Quella strana sensazione di camminare come su una barca.

Ed è proprio in quel momento che molte persone iniziano a chiedersi: “E se mi succede di nuovo?”, “E se esco e mi sento male?”, “E se perdo l’equilibrio?”.

Quando arrivano le Vertigini: paura, ansia e panico

È qui che entra in gioco la Riabilitazione Vestibolare.

Nel mio lavoro, la prima cosa che cerco di fare è aiutare il paziente a capire cosa sta succedendo. Perché dare un nome a quelle sensazioni, comprenderne il significato e sapere che esiste un percorso riabilitativo può già ridurre parte della paura.

Poi si inizia. Non con decine di esercizi. Ma con pochi esercizi, scelti bene e fatti con costanza. Ogni mattina. Anche a casa. Perché il recupero non passa soltanto dalla seduta con il fisioterapista, ma soprattutto da quello che il paziente riesce, giorno dopo giorno, a riconquistare nella propria quotidianità.

Un esercizio eseguito meglio. Qualche passo in più. Una breve passeggiata. Uscire di casa da soli. Entrare di nuovo in un negozio. Riprendere un’attività che si era smesso di fare per paura. Piccoli passi, che possono sembrare insignificanti, ma che in realtà significano una cosa enorme: riprendersi la propria autonomia.
Perché quando la paura prende spazio, il rischio è iniziare a evitare. Evitare di uscire. Evitare di muoversi. Evitare tutto ciò che potrebbe far comparire di nuovo quella sensazione di instabilità.

Il percorso riabilitativo, invece, serve proprio ad accompagnare la persona nella direzione opposta: tornare gradualmente al movimento, alla fiducia e alla propria vita. Senza forzare. Senza correre. Ma cercando, ogni giorno, di conquistare un piccolo pezzo di indipendenza in più.

Conclusioni

Se anche tu stai vivendo questa situazione, se dopo un episodio di vertigine continui a sentirti instabile o hai paura di uscire e muoverti come prima, puoi contattarmi. Scrivimi, chiamami o compila il form.

Raccontami quello che stai vivendo e, se posso, proverò ad aiutarti a ritrovare passo dopo passo quella sicurezza che oggi senti di aver perso. Questa versione secondo me è molto più adatta al sito perché parla direttamente alla persona che legge e la fa sentire immediatamente compresa.

COME TRATTARE LE VERTIGINI

Trattamento di Riabilitazione vestibolare Salerno

Riabilitazione vestibolare

La Riabilitazione Vestibolare è una tecnica che ha lo scopo di curare l'alterazione dell'equilibrio causata da patologie del sistema vestibolare, al fine di ripristinarne le funzioni attraverso lo svolgimento di una serie di esercizi studiati ed elaborati a seconda delle specifiche esigenze del paziente.

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Oltre ai trattamenti riabilitativi a Salerno, per me la prima forma di cura è la conoscenza, dei problemi e delle soluzioni. Ecco, dunque, una serie di articoli per aggiornarti sulle tematiche fisioterapiche più importanti e le notizie riguardanti le mie attività.